テレビやインターネットで話題の「マインドフルネス瞑想」。多くの方から問い合わせがありましたので、「マインドフルネス体験」コースを設置しました。詳しくは、妙法寺ホームページの「マインドフルネス体験」をご覧ください。マインドフルネスとは、お釈迦様が最初に説かれた「八正道」の１つ「正念：Right Mindfulness」を意味します。マインドフルネスとは何か？どのように実践すればいいか、など、初心者にもわかりやすくマインドフルネスを体験頂ける内容で構成しました。基礎講座と実践。あなたも、マインドフルネスを正しく理解して、日常生活の質の向上にチャレンジしてみましょう。