禅のマスターは動揺しない。心はいつも穏やかである。禅を学ぶステップは2段階ある。最初のステップは余計な思考をせず、ただ目の前のことに意識を向ける。心の覆いを取り、ありのままを感じる。次のステップは洞察。世の中の物事の結びつきを深く洞察する。深い洞察には学びが必要。