人は調子の良いときには、その本性が見えぬもの。苦しいとき、困難なときに、その人の本性が見える。よく観察してみよう。
苦しいとき、困難に遭遇したときは、まず一呼吸。
頭脳を冷静に穏やかに保つ訓練。これがマインドフルネスの教え。
マインドフルネスを実践し、自己の魂の品位・品格を向上させよう。
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人は調子の良いときには、その本性が見えぬもの。苦しいとき、困難なときに、その人の本性が見える。よく観察してみよう。
苦しいとき、困難に遭遇したときは、まず一呼吸。
頭脳を冷静に穏やかに保つ訓練。これがマインドフルネスの教え。
マインドフルネスを実践し、自己の魂の品位・品格を向上させよう。