マインドフルネス実践会（第２回）が開催されました。分かち合い、座る瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想の他、幸泉博士からブッダの教え「三毒」について講和がありました。

「三毒」（さんどく）
・貪欲（とんよく）：むさぼり、必要以上に求める心
・瞋恚（しんい）：怒り、憎しみ、妬みの心
・愚痴（ぐち）：愚かさ、愚痴、無知

「三毒」を持っていると、自身も、そして周囲の人間も、この毒に犯されて、心を苦しめるとブッダは説きました。人間にとっての最大の敵。三毒を持たないよう気をつけて注意しましょう。

秘仏「護船観音」の２０１９年の拝観期間を「行事・日程」ページに掲載しました。

【護船観音特別拝観（開帳）】
・節分（２月２日〜１１日）：地域イベント／日牟禮八幡宮豆まき
・彼岸（３月１６日〜２４日）：地域イベント／左義長祭り
・花祭り（４月６日〜２６日）：地域イベント／八幡祭り
・ゴールデンウイーク（４月２７日〜５月６日）
・お盆期間（７月１３日〜８月１９日）
・彼岸・紅葉シーズン（９月２１日〜１２月１日）：地域イベント／八幡掘り祭り
・年末年始（１２月２８日〜１月５日）

参道に旗を設置しました。護船観音様の御利益がありますように！

妙法寺の御本尊「護船観音」。慈覚大師の御作であります。遣唐使船での帰路中、海上で荒波、難風に会い、船が沈没しかけたとき、天に向かって観音経の一節「無む垢く清しょう浄じょう光こう　慧え日にち破は諸しょ闇あん　能のう伏ぶく災さい風ふう火か　普ふ明みょう照しょう世せ間けん」を唱えたところ、この観音様が天から光を放ちて示現し、船は救われ無事に肥前国松浦の岸に漂着されました。慈覚大師が海上で唱えた「観音経」の一節です。

「此この世よにては悪あく風ふう水すい難なんを逃のがれ未み来らいにては弘ぐ誓せい先せん達だつの導どう師しとなり現げん当とう二に世せの諸しょ願がん成じょう就じゅす。」ありがたい菩薩様ですね。

マインドフルネス寺ヨガの住職担当日程は「陰ヨガ」。「陽」（アグレッシブに動く）に対して、「陰」（静か）なヨガは、アサナ（ポーズ）を呼吸とともに数分キープするヨガ。凝り固まった筋肉、筋を長時間伸ばすことで、体の奥深くに効くストレッチ。じわじわと効いてくる感覚を味わいながら柔軟な体を形成するとともに、禅の呼吸で脳と体の、両面から癒します。一度、経験すると、この感触が忘れられなくなります。終了後は脳も体も軽くなっているかも。